Fitness Fascial

Un tejido fascial bien entrenado te preparará para participar en actividades físicas más intensas, ya que aumentará su resistencia y por tanto reducirá el riesgo de lesión.  
 
En este curso descubrirás:
  • La composición y funciones del tejido fascial
  • Accesorios y técnicas de masaje miofascial
  • La composición, funciones y posibles restricciones de las principales cadenas miofasciales
  • Ejercicios para facilitar la elongación y acortamiento de las cadenas miofasciales.

 

48 lecciones a las que podrás acceder de por vida con un único pago. Vídeos con ejercicios de cada cadena miofascial. Acceso cuándo y dónde quieras y desde cualquier dispositivo.
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Contenido

Instructor

Elena Cruces

Entrenadora personal especializada en movimiento correctivo y entrenamiento de fuerza para ayudarte a restablecer patrones de movimiento saludables e incrementar tu rendimiento en tu vida diaria, laboral y deportiva.

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